Une enquête menée auprès de 600 personnes a révélé qu’un Japonais sur deux ressent le stress dans ses intestins.
Le stress est souvent cité comme l’un des facteurs de développement de la colite ulcéreuse, et il semblerait que ceux d’entre nous qui vivent dans l’environnement stressant d’aujourd’hui soient plus susceptibles de développer une colite ulcéreuse.
La citation comprend également une liste d’éléments à vérifier, mais « une mauvaise posture, comme un dos voûté » est également un facteur de stress pour les intestins, n’est-ce pas ? Je n’avais jamais entendu parler de cela auparavant. J’ai aussi un dos bossu et une mauvaise posture, alors je veux faire attention.
Voici une citation.
Une personne sur deux souffre de stress intestinal, quelle en est la cause ?
Lorsque nous entendons le mot « stress », nous avons l’image de « maux d’estomac », mais dans quelle mesure affecte-t-il les intestins ? Une enquête menée par l’entreprise alimentaire Shiozui Port Sugar Refining a révélé que 45,0 % des personnes interrogées (4 à 8 articles) ont déclaré que leur vie était marquée par le stress intestinal*.
L’intestin stressé fait référence à une situation dans laquelle le péristaltisme de l’intestin est facilement supprimé.
En outre, 3,5 % des personnes interrogées ont un « intestin stressé » (9-13) et 51,5 % ont un « intestin sain » (0-3). Bien que le stress intestinal ne soit pas bien connu, le nombre total de personnes ayant un intestin stressé ou tendant vers un intestin stressé est de 48,5 %, soit environ la moitié de la population. Le stress intestinal n’est pas à prendre à la légère. Il est nécessaire d’être attentif au stress intestinal au quotidien et de prendre des contre-mesures » (Saltwater Port Sugar Refining).
Le facteur le plus courant de stress intestinal est le manque d’exercice physique (59,2 %), suivi d’une mauvaise posture (dos voûté, par exemple) (35,3 %), d’un sommeil de moins de six heures par jour (34,2 %) et d’une consommation importante de poisson et de viande (31,7 %). D’autres réponses notables sont : « J’ai un lieu de travail stressant » (26,8 %) et « Je dois parfois me retenir lorsque j’ai besoin d’aller aux toilettes » (19,2 %).
Symptômes de stress
Le symptôme de stress le plus fréquent est l’insomnie (49,8 %). Viennent ensuite les « excès alimentaires » (36,6 %), les « douleurs gastro-intestinales » (33,6 %), la « peau rugueuse » (22,7 %), la « diarrhée » (19,5 %), la « perte d’appétit » (15,6 %), la « constipation » (14,3 %) et la « perte de cheveux » (7,6 %). Selon le sexe, l’insomnie arrive en tête pour les hommes et les femmes, tandis que les douleurs gastro-intestinales et autres arrivent en deuxième position pour les hommes, et la suralimentation en deuxième position pour les femmes.
[Faites-vous quelque chose pour soulager le stress ?
61,3 % des personnes interrogées ont répondu qu’elles ne faisaient « rien de particulier ». Ceux qui ont répondu « faire (quelque chose) » se sont distingués par des opinions telles que « faire du sport et d’autres exercices physiques », « écouter de la musique et regarder des films » et « faire du shopping ».
Source : ITmedia