Um inquérito a 600 pessoas descobriu que um em cada dois japoneses sente stress nas suas entranhas.
O stress é frequentemente citado como um dos factores no desenvolvimento da colite ulcerativa, e parece que para aqueles de nós que vivem no ambiente stressante de hoje, é mais provável que desenvolvamos a colite ulcerativa.
Além disso, a citação inclui uma lista de verificação de itens a serem verificados, mas “má postura, como o palpite” é também stressante para os intestinos, não é? Nunca tinha ouvido falar disto antes. Também tenho um corcunda e uma má postura, por isso quero ser cuidadoso.
O que se segue é uma citação.
Uma em cada duas pessoas tem stress nos seus intestinos, o que é que o causa?
Quando ouvimos a palavra “stress”, temos uma imagem de “dores de estômago”, mas em que medida é que afecta os intestinos? Um inquérito da empresa alimentar Shiozui Port Sugar Refining concluiu que 45,0% dos inquiridos (4-8 itens) disseram que as suas vidas estão inclinadas para os intestinos de stress*.
O intestino estressado refere-se a uma situação em que o peristaltismo do intestino é facilmente suprimido.
Além disso, 3,5% têm um “intestino estressado” (9-13) e 51,5% têm um “intestino saudável” (0-3). Embora o stress no intestino não seja bem conhecido, o número total de pessoas com um intestino stressado ou inclinadas para um intestino stressado é de 48,5%, ou cerca de metade da população. “O stress intestinal não é algo a ser tomado de ânimo leve. É necessário prestar atenção ao stress intestinal numa base diária e tomar algumas contramedidas” (Refinação de açúcar do porto de água salgada).
O factor mais comum que causa stress no intestino era “não fazer exercício suficiente” (59,2%), seguido de “má postura, tal como um dorso de barriga para cima” (35,3%), “dormir menos de seis horas por dia” (34,2%) e “comer muito peixe e carne” (31,7%). Outras respostas notáveis foram ‘tenho um local de trabalho stressante’ (26,8%) e ‘por vezes tenho de me conter quando preciso de ir à casa de banho’ (19,2%).
Sintomas de stress
O sintoma mais comum do stress era a insónia (49,8%). Seguiu-se a ‘comer em excesso’ (36,6%), ‘dor gastrointestinal’ (33,6%), ‘pele áspera’ (22,7%), ‘diarreia’ (19,5%), ‘perda de apetite’ (15,6%), ‘constipação’ (14,3%) e ‘queda de cabelo’ (7,6%). Por sexo, a insónia ficou em primeiro lugar tanto para homens como para mulheres, enquanto que as dores gastrointestinais e outras dores ficaram em segundo lugar para os homens, e a sobrealimentação ficou em segundo lugar para as mulheres.
[Fazem alguma coisa para aliviar o stress?
61,3% dos inquiridos responderam que “não fazem nada em particular”. Aqueles que responderam que “fazem (alguma coisa)” foram notáveis por opiniões como “fazer desporto e outros exercícios físicos”, “ouvir música e ver filmes” e “fazer compras”.
Fonte: ITmedia