Una encuesta realizada a 600 personas reveló que uno de cada dos japoneses siente estrés intestinal.
El estrés se cita a menudo como uno de los factores en el desarrollo de la colitis ulcerosa, y parece que los que vivimos en el estresante entorno actual tenemos más probabilidades de desarrollar colitis ulcerosa.
Además, la cita incluye una lista de puntos que hay que comprobar, pero «las malas posturas como encorvarse» también son estresantes para los intestinos, ¿no? Nunca había oído hablar de esto. Yo también tengo joroba y malas posturas, así que quiero tener cuidado.
Lo que sigue es una cita.
Una de cada dos personas tiene estrés intestinal, ¿cuál es la causa?
Cuando oímos la palabra «estrés», nos viene a la cabeza la imagen de «dolores de estómago», pero ¿hasta qué punto afecta al intestino? Según una encuesta realizada por la empresa alimentaria Shiozui Port Sugar Refining, el 45,0% de los encuestados (de 4 a 8 artículos) afirma que su vida se inclina hacia el intestino estresado*.
El intestino estresado se refiere a una situación en la que el peristaltismo del intestino se suprime con facilidad.
Además, el 3,5% tiene un «intestino estresado» (9-13) y el 51,5% tiene un «intestino sano» (0-3). Aunque el estrés intestinal no es bien conocido, el número total de personas con un intestino estresado o con tendencia a estarlo es del 48,5%, es decir, aproximadamente la mitad de la población. El estrés intestinal no es algo que deba tomarse a la ligera. Es necesario prestar atención al estrés intestinal a diario y tomar algunas contramedidas».
El factor más común de estrés intestinal fue «no hacer suficiente ejercicio» (59,2%), seguido de «malas posturas, como la espalda encorvada» (35,3%), «dormir menos de seis horas al día» (34,2%) y «comer mucho pescado y carne» (31,7%). Otras respuestas destacadas fueron «tengo un lugar de trabajo estresante» (26,8%) y «a veces tengo que contenerme cuando necesito ir al baño» (19,2%).
Síntomas del estrés
El síntoma más frecuente de estrés es el insomnio (49,8%). Le siguen «comer en exceso» (36,6%), «dolor gastrointestinal» (33,6%), «piel áspera» (22,7%), «diarrea» (19,5%), «pérdida de apetito» (15,6%), «estreñimiento» (14,3%) y «caída del cabello» (7,6%). Por sexos, el insomnio ocupa el primer lugar tanto en hombres como en mujeres, mientras que los dolores gastrointestinales y de otro tipo ocupan el segundo lugar en el caso de los hombres, y comer en exceso el segundo en el de las mujeres.
[¿Hace algo para aliviar el estrés?
El 61,3% de los encuestados respondió que «no hace nada en particular». Entre los que respondieron que «hacen (algo)» destacaron opiniones como «hacer deporte y otros ejercicios físicos», «escuchar música y ver películas» e «ir de compras».
Fuente: ITmedia