Tutkimuksessa, johon osallistui 600 ihmistä, todettiin, että joka toinen japanilainen tuntee stressiä suolistossaan.
Stressi mainitaan usein yhtenä haavaista paksusuolitulehdusta aiheuttavana tekijänä, ja näyttäisi siltä, että ne meistä, jotka elävät nykypäivän stressaavassa ympäristössä, sairastuvat todennäköisemmin haavaiseen paksusuolitulehdukseen.
Lainauksessa on myös tarkistuslista tarkistettavista asioista, mutta ”huono ryhti, kuten kyyristyminen”, on myös stressiä suolistolle, eikö olekin? En ollut koskaan aiemmin kuullut tästä. Minulla on myös kyttyräselkä ja huono ryhti, joten haluan olla varovainen.
Seuraavassa on lainaus.
Joka toisella ihmisellä on stressiä suolistossa, mistä se johtuu?
Kun kuulemme sanan ”stressi”, meillä on mielikuva ”vatsakivuista”, mutta missä määrin se vaikuttaa suolistoon? Elintarvikeyhtiö Shiozui Port Sugar Refiningin tekemässä tutkimuksessa todettiin, että 45,0 % vastaajista (4-8 kappaletta) sanoi, että heidän elämänsä on taipuvainen stressiin suolistossa*.
Stressisuolella tarkoitetaan tilannetta, jossa suolen peristaltiikka on helposti tukahdutettu.
Lisäksi 3,5 %:lla on ”stressaantunut suolisto” (9-13) ja 51,5 %:lla ”terve suolisto” (0-3). Vaikka suolistoon kohdistuvaa stressiä ei tunneta kovin hyvin, niiden ihmisten kokonaismäärä, joilla on stressaantunut suolisto tai jotka ovat taipuvaisia stressaantuneeseen suolistoon, on 48,5 prosenttia eli noin puolet väestöstä. Suolistostressiin ei pidä suhtautua kevyesti. Suolistostressiin on syytä kiinnittää huomiota päivittäin ja ryhtyä vastatoimiin” (Suolahden sataman sokerijalostus).
Yleisin suolistostressiä aiheuttava tekijä oli ”liian vähäinen liikunta” (59,2 %), jonka jälkeen tulivat ”huono ryhti, kuten kyyristynyt selkä” (35,3 %), ”nukkuminen alle kuusi tuntia päivässä” (34,2 %) ja ”runsas kalan ja lihan syöminen” (31,7 %). Muita merkittäviä vastauksia olivat ”työpaikkani on stressaava” (26,8 %) ja ”joudun joskus pidättelemään käyntiä vessassa” (19,2 %).
Stressin oireet
Yleisin stressin oire oli unettomuus (49,8 %). Seuraavina olivat ”ylensyönti” (36,6 %), ”ruoansulatuskanavan kipu” (33,6 %), ”karhea iho” (22,7 %), ”ripuli” (19,5 %), ”ruokahaluttomuus” (15,6 %), ”ummetus” (14,3 %) ja ”hiustenlähtö” (7,6 %). Sukupuolen mukaan unettomuus oli sekä miehillä että naisilla ensimmäisellä sijalla, kun taas ruoansulatuskanavan ja muut kivut olivat miehillä toisella sijalla ja ylensyönti oli naisilla toisella sijalla.
[Teetkö sinä jotain lievittääksesi stressiä?
61,3 prosenttia vastaajista vastasi, että he ”eivät tee mitään erityistä”. Ne, jotka vastasivat ”tekevänsä (jotain)”, mainitsivat mielipiteissään muun muassa ”urheilun ja muun liikunnan harrastamisen”, ”musiikin kuuntelun ja elokuvien katselun” sekä ”shoppailun”.
Lähde: ITmedia