Un sondaggio condotto su 600 persone ha rilevato che un giapponese su due sente lo stress nell’intestino.
Lo stress è spesso citato come uno dei fattori di sviluppo della colite ulcerosa e sembrerebbe che chi vive nell’ambiente stressante di oggi abbia maggiori probabilità di sviluppare la colite ulcerosa.
Inoltre, la citazione include una lista di controllo di elementi da verificare, ma “una postura scorretta, come quella ingobbita” è anch’essa stressante per l’intestino, non è vero? Non ne avevo mai sentito parlare prima. Anch’io ho la gobba e una cattiva postura, quindi voglio fare attenzione.
La seguente è una citazione.
Una persona su due soffre di stress intestinale, quali sono le cause?
Quando sentiamo la parola “stress”, abbiamo un’immagine di “mal di stomaco”, ma fino a che punto influisce sull’intestino? Un sondaggio condotto dall’azienda alimentare Shiozui Port Sugar Refining ha rilevato che il 45,0% degli intervistati (4-8 elementi) ha dichiarato che la propria vita è incline allo stress intestinale*.
Per intestino stressato si intende una situazione in cui la peristalsi dell’intestino viene facilmente soppressa.
Inoltre, il 3,5% ha un “intestino stressato” (9-13) e il 51,5% ha un “intestino sano” (0-3). Sebbene lo stress intestinale non sia ben noto, il numero totale di persone con un intestino stressato o tendente allo stress è del 48,5%, ovvero circa la metà della popolazione. Lo stress intestinale non è qualcosa da prendere alla leggera. È necessario prestare attenzione allo stress intestinale su base quotidiana e prendere alcune contromisure” (Saltwater Port Sugar Refining).
Il fattore più comune che causa stress all’intestino è “non fare abbastanza esercizio fisico” (59,2%), seguito da “postura scorretta come la schiena ingobbita” (35,3%), “dormire meno di sei ore al giorno” (34,2%) e “mangiare molto pesce e carne” (31,7%). Altre risposte degne di nota sono state “ho un posto di lavoro stressante” (26,8%) e “a volte devo trattenermi quando devo andare in bagno” (19,2%).
Sintomi di stress
Il sintomo più comune dello stress è l’insonnia (49,8%). Seguono la “sovralimentazione” (36,6%), i “dolori gastrointestinali” (33,6%), la “pelle ruvida” (22,7%), la “diarrea” (19,5%), la “perdita di appetito” (15,6%), la “costipazione” (14,3%) e la “perdita di capelli” (7,6%). In base al sesso, l’insonnia è risultata al primo posto sia per gli uomini che per le donne, mentre i dolori gastrointestinali e di altro tipo sono risultati al secondo posto per gli uomini e la sovralimentazione al secondo posto per le donne.
[Fai qualcosa per alleviare lo stress?
Il 61,3% degli intervistati ha risposto di “non fare nulla in particolare”. Coloro che hanno risposto che “fanno (qualcosa)” si sono distinti per opinioni come “fare sport e altri esercizi fisici”, “ascoltare musica e guardare film” e “fare shopping”.
Fonte: ITmedia