La semana pasada seguí una dieta sana en casa todos los días de la semana, comiendo la comida casera de mi mujer.
Ayer, sábado, hicimos una barbacoa, cerveza y carne a la parrilla.
Esta semana, probablemente debido a mi dieta sana, he tenido unas deposiciones casi perfectas: de una a tres veces al día, completamente sólidas y, por supuesto, sin heces sanguinolentas, etc.
El otro día recibí un comentario: «¿Ya has ido al hospital?». En mi caso, me hicieron una endoscopia en mayo de este año y no he ido ni una sola vez al hospital desde que conocí los resultados. No he tomado Pentasa ni ningún preparado intestinal. Sólo tomo 1 ó 2 g de «Indigo naturalis» cuando tengo diarrea, por ejemplo si bebo demasiado. Bebo un trago de agua, echo una cucharada de «Indigo naturalis» y me lo trago. Se me da bastante bien, no pruebo nada malo y no cometo errores como quedarme atascado en la garganta. Soy un profesional en esto (risas), pero parece que los que tienen dificultades para tragar lo toman en oblongos o cápsulas comestibles.
Además, la mayor parte del tiempo tengo un trabajo de oficina, así que intento subir 10 pisos por las escaleras de mi piso cuando vuelvo a casa para hacer ejercicio (a menos que esté borracho…). También hago musculación ligera después de las comidas y estiramientos después del piso para asegurarme de que no hago demasiado ejercicio.
Quiero conseguir llevar un estilo de vida sano para no volver a tener un brote de colitis ulcerosa el resto de mi vida.