La semaine dernière, j’ai suivi un régime alimentaire sain à la maison tous les jours de la semaine, en mangeant les repas préparés par ma femme.
Hier, samedi, nous avons fait un barbecue, de la bière et de la viande grillée.
Cette semaine, probablement en raison de mon alimentation saine, j’ai eu des selles presque parfaites : une à trois fois par jour, complètement solides, et bien sûr pas de selles sanguinolentes, etc.
L’autre jour, on m’a dit : « Tu es allé à l’hôpital ? ». Dans mon cas, j’ai subi une endoscopie en mai de cette année et je n’ai pas été hospitalisée une seule fois depuis que j’ai pris connaissance des résultats. Je n’ai pas pris de Pentasa ni de préparation intestinale. Je prends seulement 1 ou 2 g d' »Indigo naturalis » lorsque j’ai la diarrhée, par exemple si j’ai trop bu. Je bois une gorgée d’eau, j’y ajoute une cuillerée d' »Indigo naturalis » et j’engloutis le tout. Je suis assez doué, je ne goûte rien de mauvais et je ne fais pas d’erreur, comme de rester coincé dans ma gorge. Je suis un pro en la matière (rires), mais il semble que ceux qui ont des difficultés à avaler le prennent sous forme d’oblongs ou de gélules comestibles.
La plupart du temps, j’ai un travail de bureau, alors j’essaie de monter les 10 étages de mon appartement quand je rentre chez moi pour faire de l’exercice (sauf si je suis ivre…). Je fais également de la musculation légère après les repas et des étirements après le sol pour m’assurer que je ne fais pas trop d’exercice.
Je veux réussir à avoir un mode de vie sain afin de ne plus avoir de poussée de colite ulcéreuse pour le reste de ma vie.