Este fim de semana será a primeira vez, desde há muito tempo, que não tenho de sair e relaxar.
Até à semana passada, tive uma série de sessões de bebida, por isso tenciono usá-lo como um bom descanso. A partir da próxima terça-feira, vou fazer uma viagem de negócios + regresso a casa, pelo que terei mais oportunidades de voltar a beber.
Os meus sintomas de colite ulcerosa estão completamente silenciosos e as minhas fezes estão perfeitamente bem. Como sólidos firmes 2 ou 3 vezes por dia.
Nos últimos cinco meses, tenho feito flexões, abdominais, flexões de costas, agachamentos, etc., quase todos os dias, e tenho feito exercício subindo mais de 10 andares de escadas quando vou para casa, o que pode ser um fator para me manter saudável.