สุดสัปดาห์นี้วางแผนที่จะผ่อนคลายโดยไม่มีธุระในการออกไปข้างนอกหลังจากที่ไม่ได้ทำมานาน
งานเลี้ยงเหล้ายังคงดำเนินต่อไปจนถึงสัปดาห์ที่แล้ว ดังนั้นจึงวางแผนที่จะครอบคลุมการพักผ่อนที่ดีตั้งแต่วันอังคารหน้าเป็นต้นไป จะเดินทาง+กลับบ้าน จึงมีโอกาสได้ดื่มอีกครั้ง
อาการลำไส้อักเสบแบบมีแผลเปื่อยของฉันเงียบสนิทและไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการถ่ายอุจจาระเลยมีรูปร่างแข็ง ๆ ออก 2-3 ครั้งต่อวัน
ในช่วงประมาณ 5 เดือนที่ผ่านมา เกือบทุกวัน มีการวิดพื้น กล้ามท้อง กล้ามเนื้อหลัง และสควอชอย่างต่อเนื่อง และในเวลากลับบ้าน การออกกำลังกายด้วยการขึ้นบันได 10 ชั้นขึ้นไปอาจเป็นปัจจัยในการรักษาสุขภาพได้