潰瘍性大腸炎內窺鏡檢查已經過了一夜，肚子還在咕嚕咕嚕地響。空氣沒有完全透出來吧。
雖然記載了內窺鏡檢查開始前的狀態，但是沒有記載最近的生活，所以爲了慎重起見。
事情有點沉穩，差不多準時結束了。帶回去的工作雖然也有一些，但是整體上比較穩定。飲食生活每週外出就餐1,2次左右,除此之外,以日式料理爲主的健康飲食。咖啡飯後各喝一杯,除此之外還要喝兩三杯,所以每天喝五六杯。酒精（主要是啤酒）每週一兩次。
“Indigonaturalis”每天早晚2次，用水衝2g左右飲用。
如上所述，潰瘍性大腸炎對飲食生活幾乎不費心。便沒有下血,腹瀉也幾乎沒有了,所以狀態接近完美。
我想長期保持這種緩解狀態。